Learn Volleyball Techniques

Istruzioni complete sulle tecniche di pallavolo disponibili su questa app:

- arretramento

- scambio di palle

- posizione difensiva di base

- tecnica di battuta

- scavo sulla spiaggia

- tecnica di blocco

- Rullo di estensione a distanza ravvicinata

- Esercizi di rafforzamento del core

- Movimenti del piano difensivo: crollo

- sorpasso d'emergenza

- esecuzione di un set

- servizio galleggiante

- scavo dell'avambraccio

- e molti altri...

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